LECCIONES

jueves, 21 de mayo de 2015

BEBIDA VEGETAL DE SEMILLAS DE CALABAZA

Ingredientes de la receta:

• 1 taza de semillas de calabazas tiernas, crudas y peladas, remojadas previamente en agua pura durante 4 o 5 horas.
• Melaza, piloncillo o azúcar morena al gusto (tratar de endulzar lo menos posible, puede omitir el dulce y beber sin endulzar)

• 6 tazas de agua pura.

• 1 cucharadita de canela o vainilla, en polvo.

Preparación de la receta:

1. Poner todos los ingredientes en la licuadora y moler.

2. Colar. Si queda muy espesa, agregar un poco más de agua. Si queda muy liquida, agrega un poco más de semillas.

3. Si no desea que queden grumos en la leche, cuele con un paño. Sin embargo, si come algunos gránulos de las semillas trituradas, es muy sano también.

NOTA: puede reservar la leche sobrante en un molde bien tapado en el refrigerador, y consumir en los siguientes 2 días. Puedes mezclar esta leche con alguna fruta por la mañana, va muy bien con la papaya, el mango y la manzana. Resultaría un licuado muy nutritivo y energético.


miércoles, 20 de mayo de 2015

SEMILLAS

La semilla en sí es una planta embrionaria y el origen de la nutrición. Una planta no escatima esfuerzos para producir cada semilla y llenarla con altas concentraciones de vitaminas, minerales, proteínas, aceites esenciales y enzimas latentes







 
SEMILLAS DE CALABAZA: PROPIEDADES, USOS Y BENEFICIOS EN LA SALUD



SEMILLAS DE CALABAZA: SUS PROPIEDADES, USOS Y BENEFICIOS EN LA SALUD

Seguramente eres de los que compra la auyama y botas a la basura todas las semillas porque "no sirven", pero en realidad, tienen múltiples beneficios para tu salud

Las semillas son uno de los alimentos mejor considerados para la dieta del futuro, pues son ricas en nutrientes, aceites y fibra de gran calidad.

Entre estos nutritivos alimentos encontramos que las semillas de calabaza, tan conocidas por ser un alimento aperitivo,  destacan por sus innumerables propiedades, entre las cuales podemos mencionar las siguientes.

• Son ricas en carbohidratos y aminoácidos.

• Contienen aceites y grasas benéficas para la salud, indispensables para el buen funcionamiento del corazón y el sistema nervioso.

• Ricas en vitaminas B, C, D, E, y K.

• Con alto contenido en minerales como el calcio, potasio, fósforo, hierro y niacina.

• Es muy rica en Zinc, mineral que ayuda a fortalecer la vista y a reforzar el sistema inmune del cuerpo, aumentando las defensas y evitando contagios y enfermedades infecciosas.

• Mejoran la función de la uretra y la vejiga.

• Pueden ayudar a evitar la formación de cálculos renales.

• Sus nutrientes y ácidos grasos ayudan a nutrir la piel y el sistema cardiovascular.

• Ayudan a evitar el endurecimiento de las arterias y a regular los niveles de colesterol.

• Las semillas de calabaza contienen una alta cantidad de triptófano, un aminoácido que, entre otras cosas, ayuda a combatir y eliminar la depresión.

• La leche (o bebida) de semillas de calabaza (ver receta)  es muy nutritiva y tiene usos medicinales, sirve en caso de parásitos intestinales (incluida la Tenia o Solitaria), además de que es buen remedio para los hombres con problemas de próstata, ya que desinfecta y desinflama la próstata y las vías urinarias en general, ayudando a prevenir el cáncer en esta zona. Además, su gran aporte de aceites (linoleicos y linolenicos) y minerales como el fósforo y el hierro la convierten en un nutritivo alimento para el cuerpo en general.


Estas semillas se le pueden agregar a numerosos platillos, desde las sopas, guisados y ensaladas, hasta preparar deliciosos postres con ellas. Combinadas con aceite de oliva, miel y yogurt natural se prepara un delicioso aderezo.  Hay quienes suelen comer las semillas de calabaza tostadas y  saladas. Aunque es una forma de consumo muy rica, deben preferirse al natural, pues tostadas y condimentadas pierden muchos de sus nutriente esenciales.

Cds DE MEDITACION DIRIGIDA O GUIADA

TU CEREBRO A TU DISPOSICIÓN Redescubre Tu increíble Potencial...Pruébalo, NO TIENES RIESGO

NO se puede estar PREOCUPADO y RELAJADO a la misma vez, por eso, meditar es el remedio número 1 para aliviar tus problemas de salud. Y se ha demostrado que NO tiene efectos colaterales negativos… y si estas preocupado… no te preocupes pues al iniciar la meditación te irás aquietando y si te concentras poco a poco la preocupación desaparecerá.

Creemos que todo puede curarse. Simplemente se trata de saber cómo hacerlo.


El uso de la meditación dirigida no implica ninguna manipulación física o mental, consiste en un cambio de actitud, de creencias y de trabajo mental, respiración, y relajación física para “Sanarse-Auto-curarse”

Su cuerpo es una maquinaria increíble y como toda maquinaria necesita mantenimiento efectivo, este Cd proporciona mantenimiento para tener una envidiable salud

“La Sanación no es algo que nosotros hacemos” Es algo que nosotros ayudamos y facilitamos a que suceda. Funciona por sí misma. “La sanación siempre ocurre…¿a qué nivel?, eso es la prioridad y potestad de tu Ser”.

No importa de qué síntoma se trate, alguien en alguna parte, de alguna manera se ha curado ya de ese síntoma. Por tanto, si otro lo ha hecho, todos podemos, puesto que todos tenemos ese potencial en nuestro interior

Este Cd te ayudará a enviar vibraciones armónicas de manera consciente a cada célula y órgano de tu cuerpo, acelerando el proceso de curación. Como complemento al tratamiento médico.

La teoría es que todo el mundo posee un mecanismo curador que fluye como una fuerza energética alrededor del cuerpo, mente y espíritu para mantenerlos en perfecto orden, a través de un nuevo ancho de banda, que incluye y abarca todas las formas de energía de sanación conocidas hasta la fecha y más allá.

No importa de qué síntoma se trate, alguien en alguna parte, de alguna manera se ha curado ya de ese síntoma. Por tanto, si otro lo ha hecho, todos podemos, puesto que todos tenemos ese potencial en nuestro interior

Este Cd contiene un hermoso audio que te ayudará a tranquilizarte y equilibrarte estableciendo vibraciones armónicas positivas que  ayudan a mantener la salud, el equilibrio emocional y la paz interior







El hogar recibe vibraciones negativas de visitas, del entorno. Ambiente, Sociedad y personales debido a los múltiples problemas que pueden afectarnos; con este Cd transformas las energías negativas en positivas  creando un escudo que protege tu hogar y a todos los que allí residen




Escucharlo al acostarnos nos ayuda a dormir corrido y con profundidad, programando la hora en que deseamos despertarnos 

martes, 12 de mayo de 2015

CDS DE MEDITACIÓN DIRIGIDA O GUIADA

TU CEREBRO A TU DISPOSICIÓN Redescubre Tu increíble Potencial...Pruébalo, NO TIENES RIESGO

NO se puede estar PREOCUPADO y RELAJADO a la misma vez, por eso, meditar es el remedio número 1 para aliviar tus problemas de salud. Y se ha demostrado que NO tiene efectos colaterales negativos… y si estas preocupado… no te preocupes pues al iniciar la meditación te irás aquietando y si te concentras poco a poco la preocupación desaparecerá.

Ubícate en un lugar y momento en que nadie te perturbe, “este es un rato para ti contigo…Notifica y pide que no te molesten

Si estás usando un Cd de meditación dirigida (lo mejor) en la tranquilidad de tu hogar; lo ideal es que escuches con audífonos, la voz y la música que le acompaña te irá guiando, sólo sigue las instrucciones sin forzarte.

Busca la posición que encuentres más cómoda ya sea sentado o acostado. Si crees que te vas a dormir estando acostado entonces siéntate.

Si estás a con un grupo en una sesión de meditación, el facilitador te guiará y tendrá el ambiente adecuado para la actividad, sólo déjate guiar

Respira profundo, lentamente y trata de no hacer pausa entre respiraciones. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Cierra los ojos, inicia el Cd. Aquiétate.

Fija la atención en TU respiración y escúchala, sumérgete en la música y disfruta los sonidos, sin poner pensamientos.

Creemos que todo puede curarse. Simplemente se trata de saber cómo hacerlo.

El uso de la meditación dirigida no implica ninguna manipulación física, consiste en un cambio de actitud, de creencias y de trabajo mental, respiración, y relajación física para “Sanarse-Auto-curarse”

No importa de qué síntoma se trate, alguien en alguna parte, de alguna manera se ha curado ya de ese síntoma. Por tanto, si otro lo ha hecho, todos podemos, puesto que todos tenemos ese potencial en nuestro interior

La teoría es que todo el mundo posee un mecanismo curador que fluye como una fuerza energética alrededor del cuerpo, mente y espíritu para mantenerlos en perfecto orden, a través de un nuevo ancho de banda, que incluye y abarca todas las formas de energía de sanación conocidas hasta la fecha y más allá.


“La Sanación no es algo que nosotros hacemos” Es algo que nosotros ayudamos y facilitamos a que suceda. Funciona por sí misma. “La sanación siempre ocurre…¿a qué nivel?, eso es la prioridad y potestad de tu Ser”.

¿QUIENES SOMOS?

Somos una innovadora organización que agrupa un optimista y reconocido equipo interdisciplinario de profesionales con amplia experiencia en el campo educativo y en diferentes profesiones.

A cada uno tomó tiempo llegar a descubrir y entender el poder de la mente para crear una vida mejor

Las experiencias y la investigación  convencieron de algo que en el fondo siempre supimos: La tensión psíquica crea tensión física y ésta puede afectar la salud, nuestra Calidad de Vida, nuestra Vida Actual, nuestro Nivel de Ingresos Actuales, nuestra Felicidad en las Relaciones con Otros…

Hace años nos dimos cuenta que la Respuesta es Simple. Necesitamos RECUPERAR la Claridad de Nuestros Pensamientos. Necesitamos Espacios en “Vacío” para que nuestro Cerebro pueda “Descansar” y empezar a Crear Nuevas Opciones o Soluciones para enfrentar nuestros problemas

Aunque la mente gobierna, es posible gobernar a la mente y cambiarle la información. El ser humano es un todo, no podemos separarlo. Intento ayudarlos a encontrar la unidad del cuerpo y del alma; porque es imposible comparar el cuerpo enfermo a una máquina que necesita ser reparada.

El tratamiento físico, centrado en eliminar los síntomas, aunque representa una parte fundamental en el tratamiento de las enfermedades, resulta incompleto, porque se hace necesario el compromiso total de la persona para curarse. Hay que aprender a ver la importancia de la mente y la emoción en la afección

La historia comienza en Enero de 2012 cuando DIOS, el universo, el destino, nos reunió con la misión de ayudar a salir del estancamiento mental y acompañar en la toma de acciones personales y profesionales para mejorar la vida y lograr organizaciones y sociedades más justas y solidarias

La información que aquí ofrecemos no renuncia de ninguna forma a la medicina tradicional sino que trata de complementarla. Muchas de las cosas que de las que en este blog se incluyen,  las hacemos.

Nos encantaría que participaras con tips, consejos, sugerencias y artículos que estén relacionadas con la Salud Integral, esto es considerando nuestro ser como entidad física, mental, emocional, energética y espiritual.

viernes, 8 de mayo de 2015

TERAPIA ANTIESTRES

Durante la realización del Pediluvio empleamos la Relajación Psicofísica a través de la Meditación dirigida como uno de los ejercicios más inteligentes y efectivos para nuestra salud global cuerpo-mente

La meditación es una cualidad inherente al ser humano, sin embargo, no por ello resulta fácil de utilizar y disfrutar de sus beneficios. Para ello, como para cualquier disciplina (deportiva, artística, profesional, etc.) es necesaria una determinada preparación y aprendizaje.

Una correcta práctica nos conducirá a una vida más calmada, con menos temores y angustias, y más feliz. Nos dará conocimiento, y ello nos ayudará a comportarnos más adecuadamente a nuestra condición de seres humanos.  Al habituarse a un estado mental sereno, su mente se aclara y su atención se mantiene enfocada con más facilidad.

Mientras se realiza el pediluvio escuchara un placentero ejercicio de meditación guiada que le ayudará a tranquilizarse y aquietar la mente, proporcionándole  mejoría y con la práctica el posible control o superación de su problema.

Técnicas científicamente comprobadas que  producen efectos positivos sobre el cerebro y la función debilitan los efectos nocivos de las emociones conflictivas, disminuyen el estrés evitando que su mente y su cuerpo se enfermen

 “Cada uno de nosotros, sin duda alguna, tenemos cualidades y debilidades. Meditar es liberarse de las debilidades y desarrollar las cualidades. Para ello hay muchos métodos, pero su principio fundamental es lograr que la mente pase de un estado confuso a un estado firme y estable. (Ven. Tai Situ Rimpoche)

La meditación transforma a una persona fácilmente influenciable por factores físicos, mentales o emocionales de su entorno, en una persona estable y calmada a pesar de las influencias externas. Convierte a una persona insegura a la que todo la afecta, en otra que se siente segura y responsable. El practicante aprende a ver con claridad lo que está pasando a su alrededor, percibe los problemas en su dimensión real y puede manejarlos de la manera más eficaz; al cambiar las actitudes internas de su mente pueden cambiar el aspecto externo de su vida

Casi un siglo después de la muerte del filósofo, el Papa Juan Pablo II afirmó: “El trabajo más importante no es el de la transformación del mundo, sino el de la transformación de nosotros mismos”.  Se desprende de la cita que son los pensamientos y no otros factores los que en última instancia determinan la realidad, buena o mala, que cada quien experimenta.

El  pensamiento es la fuerza más poderosa que existe en el universo y en el desenvolvimiento y desarrollo de este  interno poder, se encuentra la fuente maravillosa de donde emanan todas las ciencias, todas las artes  y todas las filosofías.

Cuando hablamos de meditación, estamos hablando de favorecer la apertura de un espacio interior en el cual podamos exponer y deshacer nuestros juegos neuróticos, nuestros autoengaños, nuestros temores ocultos y falsas esperanzas y utilizarlos como parte de nuestra práctica. Probamos nuestra determinación de ser realistas practicando meditación.”


Estas sesiones, en ningún caso reemplazan a los medicamentos indicados por el doctor, pero es una gran ayuda para desbloquear los estancamientos energéticos que se producen en el organismo y realmente contribuyen a recuperar la salud, controlar el estrés y por consecuencia una mejor calidad de vida 

MASAJE REFLEXOLÓGICO PODAL

MASAJE REFLEXOLÓGICO PODAL

La reflexología podal es una técnica oriental destinada a equilibrar la energía del organismo mediante el masaje en los pies donde se encuentran los reflejos que corresponden a cada zona del cuerpo.

En nuestros pies, se encuentra el mapa de todo el cuerpo. La Reflexología es una técnica milenaria y ancestral proveniente de los Egipcios, Chinos y japoneses.

El masaje reflexológico es una experiencia sensorial, y se ejecuta mediante un masaje de presión profunda y delicada, con los dedos pulgar e índice. La reflexología podal es el tipo de reflexología que más se utiliza debido a que en la planta de los pies se encuentran todos los puntos correspondientes a los órganos y sistemas del cuerpo humano

Los efectos generales son estimular el sistema nervioso, circulatorio y glandular influyendo en el sistema de defensa del organismo. El masaje libera las materias de deshechos eliminándolas por las glándulas excretoras recuperando de esta manera su equilibrio energético e induciendo a un estado de relajación. Uno de los grandes beneficios de la reflexología podal es la reducción del stress. El 80% de los problemas físicos y emocionales están relacionadas con la tensión nerviosa.

La reflexología sirve para tratar y prevenir trastornos o enfermedades, y también para brindar placer. Queremos decir con esto que la reflexología sirve tanto para curar como para suministrar bienestar, relajación, revertir los efectos del stressy lograr una mejor calidad de vida.


Hoy la REFLEXOLOGÍA es utilizada en clínicas y hospitales de diversos países como Dinamarca, Suecia, Finlandia, Singapur, Israel y USA, como una terapia complementaria de la medicina

PEDILUVIO O HIDROTERAPIA

1. - ¿Qué es y desde cuándo comenzó a practicarse?

Es un tratamiento médico basado en el principio físico de la atracción de cargas iónicas eléctricas diferentes (negativas y positivas), aprovechando el hecho que ambas se atraen entre sí y precipitan al ponerse en contacto unas con otras. El descubrimiento de este principio tiene más de ochenta años, y ha sido aplicado en medicina desde principios de los años sesenta.

2. - ¿Cómo funciona esta novedosa terapia?

El pediluvio iónico es una terapia alternativa que consiste en un baño de pies que emplea un aparato con el cual se logra ionizar el agua para actuar sobre los órganos internos del cuerpo. Es una terapia sanadora que libera al organismo de esos iones que se adhieren a las articulaciones, órganos, arterias, nervios y tejidos, tapando conductos y dificultando la capacidad de oxigenación de las células.

El organismo produce sustancias tóxicas de carga generalmente positiva, tales como radicales libres, ácidos orgánicos, etc, y por otro lado, el organismo se va impregnando con el tiempo de toxinas del exterior a través del agua, alimentos, aire, etc, tales como metales pesados, polución ambiental, etc, los cuales van deteriorando el funcionamiento de los tejidos, envejeciéndolos y enfermándolos

Los átomos de carga positiva tienen la particularidad que les falta un el electrón (carga negativa), en su órbita externa, por lo que están cargadas electropositivamente, mejor conocido como radical libre (RL); para poder compensar este defecto, el átomo tiene que robarse un electrón del átomo vecino, quedando este último de carga positiva (RL) y creando una reacción en cadena en todo el ambiente molecular; este fenómeno es conocido como Oxidación

Tomando como base el principio de atracción iónica, se genera un carga de iones negativos en el agua donde se introducen los pies, gracias a un dispositivo de ionización atómica, atrayendo los átomos de carga positiva que pasan a través de los 150 litros de sangre y la linfa de la circulación los pies durante los treinta minutos que dura la terapia, y haciéndolas precipitar en el agua, la cual cambia de color y aspecto dependiendo de la naturaleza y origen de la toxina (negro = metales pesados, marrón = toxinas hepáticas, verde = toxinas biliares, amarillo = toxinas renales, naranja = toxinas articulares, blanco = toxinas linfáticas

Durante los treinta minutos que dura la sesión el agua inicial que es transparente y cristalina progresivamente comienza a tornarse de diversos colores: negra, marrón, amarilla, verde oscura, anaranjada o azul, matices que, indican aquellas zonas del organismo que se están desintoxicando.

3. - ¿Cuáles son los principales beneficios en la aplicación de este tratamiento?

Las presiones de la vida diaria, la alimentación a base de comida rápidas, enlatadas (incluso verduras impregnadas de fertilizantes); y los contaminantes que a diario respiramos o absorbemos a través de tintes, cosméticos,  nos generan un alto nivel de toxicidad en nuestro cuerpo, al que imponemos a una tarea, imposible, para lograr depurar  ese exceso de toxinas, a través de sus medios naturales, como la orina, la mucosidad y el sudor.

Después de la sesión de desintoxicación iónica la gente se siente  relajadas, ligeras, flexibles, energetizadas, más fuertes e inmunes a las múltiples enfermedades a que nos exponen nuestras condiciones de vida. La salud de nuestro cuerpo entonces está consiguiendo  ajuste y mejoría.

Al fortalecer la eliminación de grasas y todo tipo de toxinas en el organismo, logramos una mejor absorción de nutrientes, estimulando la regeneración celular, mejorando la respiración y aumentando la energía corporal, obteniendo beneficios como:

·  Acelerar el metabolismo y la digestión.
·  Liberar stress y mejora la calidad del sueño.
·  Relajar articulaciones, músculos y huesos.
·  Expulsar todas las grasas y demás toxinas del cuerpo y
   torrente sanguíneo.
·  Depurar órganos como: riñón, próstata, hígado, sistema
   reproductor, vesícula, pulmones y llega inclusive generar la
   expulsión de cálculos renales y biliares.
·  Fortalecer el sistema respiratorio.
·  Combatir todo tipo de alergias y problemas de la piel.
·  Fortalecer el sistema inmunológico.
·  Facilitar la circulación sanguínea.
·  Retardar el envejecimiento.
·  Estimula la regeneración celular.
·  Regular desórdenes hormonales.
·  Reducir el dolor y la inflamación.
·  Aliviar la fatiga crónica y facilita el descanso.
·  Purificar la sangre y drena el sistema linfático.
·  Resolver problemas y manchas de la piel.
·  Acelerar la recuperación post-operatoria.
·  Aumentar la energía y el sentido de bienestar corporal.
·  Promover la pérdida de peso
·  Remover depósitos de grasa.

4. - ¿Por qué liberar toxinas a través de los pies y no por otra parte del cuerpo?

En realidad este principio es aplicable a todo el cuerpo, tal como se hace terapia a través de las manos (maniluvio), o inclusive todo el cuerpo (baño iónico), este último realizado naturalmente cuando nos sumergimos en los ríos o playas; recordemos el efecto ionizante de carga negativa de los ambientes naturales, que descargan los iones positivos que adquirimos en los ambientes artificiales (ciudades, equipos electrónicos, polución ambiental, etc). De ahí que nos sentimos reconfortados al regresar de estos sitios que Dios ha creado con ese propósito.

5. - ¿A partir de qué edad resulta recomendable la aplicación de esta terapia? ¿Obtienen los mismos beneficios tanto hombres como mujeres?

Este tratamiento es aplicable a cualquier edad y género, y de hecho en niños que han sido expuestos a toxinas de diferente naturaleza, la aceptan muy bien, ya que es completamente inocua, indolora e inofensiva. Niños con autismo, que tienen un defecto en el metabolismo de detoxificación celular, genético o adquirido, han tenido resultados favorables, al detoxificar y desintoxicar el sistema nervioso, endocrino e inmunológico, recuperando favorablemente sus funciones; no es el tratamiento definitivo, pero ayuda paralelamente a los tratamiento metabólicos de base

7. - Una vez realizadas varias sesiones de pediluvio iónico, ¿Existe algún tratamiento de mantenimiento?

Mientras vivamos en ambientes contaminados es recomendable la aplicación de una sesión mensual de pediluvio iónico, así como también el consumo de complementos nutricionales, de manera de eliminar constantemente las toxinas a las que nos exponemos y reincorporar los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento celular; mantener las Claves de la Longevidad siempre presente: alimentación sana antienvejecimiento, actividad física regular, descanso reparador, actitud mental y emocional positiva frente al stress y crear un ambiente lo más armónico posible.

8. - ¿Existen riesgos o consecuencias negativas en la aplicación de esta terapia? ¿Cuáles son?


Existen contraindicaciones absolutas como el embarazo, personas con marcapaso, heridas abiertas en los pies; contraindicaciones relativas como personas con prótesis metálicas, personas descompensadas hidroelectroliticamente (diarreas, deshidratación, etc).