TU CEREBRO A TU
DISPOSICIÓN Redescubre Tu increíble Potencial...Pruébalo, NO TIENES RIESGO
NO se puede
estar PREOCUPADO y RELAJADO a la misma vez, por eso, meditar es el
remedio número 1 para aliviar tus problemas de salud. Y se ha demostrado
que NO tiene efectos colaterales negativos… y si estas preocupado… no
te preocupes pues al iniciar la meditación te irás aquietando y si te
concentras poco a poco la preocupación desaparecerá.
Ubícate en un lugar y
momento en que nadie te perturbe, “este es un rato para ti contigo…Notifica y
pide que no te molesten
Si estás usando un Cd
de meditación dirigida (lo mejor) en la tranquilidad de tu hogar; lo ideal es
que escuches con audífonos, la voz y la música que le acompaña te irá guiando,
sólo sigue las instrucciones sin forzarte.
Busca la posición que
encuentres más cómoda ya sea sentado o acostado. Si crees que te vas a dormir
estando acostado entonces siéntate.
Si estás a con un
grupo en una sesión de meditación, el facilitador te guiará y tendrá el
ambiente adecuado para la actividad, sólo déjate guiar
Respira profundo,
lentamente y trata de no hacer pausa entre respiraciones. Inhala por la nariz y
exhala por la boca. Cierra los ojos, inicia el Cd. Aquiétate.
Fija la atención en
TU respiración y escúchala, sumérgete en la música y disfruta los sonidos, sin
poner pensamientos.
Creemos que todo
puede curarse. Simplemente se trata de saber cómo hacerlo.
El uso de la
meditación dirigida no implica ninguna manipulación física, consiste en un
cambio de actitud, de creencias y de trabajo mental, respiración, y relajación
física para “Sanarse-Auto-curarse”
No importa de qué
síntoma se trate, alguien en alguna parte, de alguna manera se ha curado ya de
ese síntoma. Por tanto, si otro lo ha hecho, todos podemos, puesto que todos
tenemos ese potencial en nuestro interior
La teoría es que todo
el mundo posee un mecanismo curador que fluye como una fuerza energética
alrededor del cuerpo, mente y espíritu para mantenerlos en perfecto orden, a
través de un nuevo ancho de banda, que incluye y abarca todas las formas de
energía de sanación conocidas hasta la fecha y más allá.
“La Sanación no es
algo que nosotros hacemos” Es algo que nosotros ayudamos y facilitamos a que
suceda. Funciona por sí misma. “La sanación siempre ocurre…¿a qué nivel?, eso
es la prioridad y potestad de tu Ser”.
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